Hatha yoga traditionnel
Respirez profondément.
Bougez librement.
Revenez à vous-même.
Le yoga par Donna, plus de dix ans d’expérience.
Une pratique hebdomadaire d’ancrage dans le nord de Paris, enseignée par Donna dans la lignée qu’elle a apprise à Mumbai, et, chaque mois, un dîner végétal qui lui répond.
Un mot de votre professeure
Bonjour, je suis Donna.
Je viens du Gujarat, en Inde, et Paris est ma maison depuis 2019. Le yoga et la cuisine sont mes deux langages d’amour, et je tiens à transmettre le Hatha yoga traditionnel tel qu’il m’a été enseigné par mes professeurs à Mumbai.
Depuis dix ans, le tapis est mon professeur, mon miroir, et l’endroit où je trouve toujours mes réponses. Ce qui a commencé comme une simple pratique est devenu un rituel quotidien qui m’ancre, me met au défi et me relie à moi-même.
À travers ces cours, j’espère créer un espace où vous pourrez respirer profondément, explorer librement et trouver votre propre chemin, sur le tapis comme en dehors.
Le tapis est mon professeur, mon miroir, et l’endroit où je trouve toujours mes réponses.
Donna · Yoga in the North
La pratique
Une heure régulière pour ralentir.
Le Hatha traditionnel est lent par nature. Nous travaillons d’abord le souffle, puis l’alignement, puis l’immobilité, en construisant force et aisance sans forcer. Chaque cours accueille les débutants.
Pranayama
Nous commençons par le souffle, le fil qui apaise l’esprit et porte toute la pratique.
Alignement
Des postures tenues avec soin et des consignes claires, pour se renforcer en sécurité et comprendre chaque forme.
Immobilité
Le temps de se reposer et d’intégrer, ce calme final dont beaucoup disent qu’il est la raison de leur retour.
Communauté
Un petit groupe chaleureux. Le yoga nous ancre, le Supper Club nous nourrit ; ensemble, ils créent du lien.
Cours hebdomadaires
Rejoignez-moi sur le tapis.
Hatha du soir
Une heure d’ancrage pour relâcher la semaine. Tous niveaux.
Réserver →
Hatha du dimanche matin
Réveiller le corps en douceur et ouvrir la semaine. Tous niveaux.
Réserver →
Au 45 Rue de Clignancourt, 75018 Paris. Tapis fournis, et chaque cours peut aussi se suivre en direct en ligne.
Sattvic Supper Club
Une table dressée avec calme.
Une fois par mois, nous nous réunissons autour d’un dîner végétal préparé sur mesure, dans la tradition sattvique de l’Ayurveda, pur, frais et doucement nourrissant. Un repas devrait élever le corps autant que l’esprit.
Venez pour une soirée de lien, de calme et de repas conscient.
Accès
Retrouvez-nous dans le nord.
45 Rue de Clignancourt
75018 Paris